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16 natürliche Appetitzügler, mit denen Sie auf gesunde Weise...
Wieder einmal stehen Sie vor dem Kühlschrank oder Naschschrank und haben Appetit auf etwas Süßes oder zum Knabbern, dabei haben Sie eigentlich gut gegessen? Bei dem großen Angebot auf dem Markt ist es...
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8 Gründe, warum es mit dem Abnehmen nicht klappt (und mögliche Lösungen)
Die Gewichtsreduktion ist ein oft gesetztes Ziel, besonders zu Beginn des neuen Jahres. Noch vor Silvester entscheiden sich viele für eine gesündere Ernährung und mehr Bewegung und Sport im nächsten...
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Niacin Wirkung und wofür ist Vitamin B3 wichtig? – Hier ist alles, was Sie...
Damit unser Körper gesund und leistungsfähig bleibt, braucht er alle Vitamine in ausreichenden Mengen. Unser Blut, Knochen, Haut, Organe, Augen und Nerven brauchen Vitamine, um zu funktionieren. Wer...
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Gesunde Ernährung im Homeoffice: So bleiben Sie fit und leistungsfähig
Tausende Angestellte hat die Corona-Pandemie ins Homeoffice verschlagen – und viele von ihnen klagen inzwischen über Extra-Pfunde. Der Weg zum Kühlschrank ist nicht weit. Zwischen E-Mails und...
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14 einfache Dehnübungen für Kinder (gut vor oder nach dem Sport)
Stretching sollte ein regelmäßiger Bestandteil der Bewegungsroutine von Kindern sein. Vor oder nach dem Sport (egal, ob Fußball, Handball oder Ballett) oder nach einer langen Radtour, vor dem...
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Outdoor-Workout: Mit den richtigen Übungen verwandeln Sie die freie Natur in...
Es ist schwer sich dazu durchzuringen, in einem dunklen Fitnessstudio zu trainieren, wenn draußen die Sonne scheint. Zumal man mit dem eigenen Körpergewicht genauso effektiv Muskeln aufbauen kann, wie...
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Milien entfernen: Was sind die Ursachen der kleinen weißen Hautzysten und...
Haben Sie schon einmal diese kleinen weißen oder gelblichen, harten, Körnchen-artigen Erhebungen auf Ihrer Haut bemerkt? Sie erscheinen typischerweise an der Haut der Augenlider oder unter den Augen,...
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Abnehmen klappt nicht: Das sind die größten Diät-Mythen und Lügen, die Sie...
Mit dem Sommer gleich um die Ecke würden wir alle am liebsten über Nacht abnehmen und die letzten Kilos verlieren. Doch wer schon einmal eine Diät gemacht hat, weiß, dass das Abnehmen leider nicht so...
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Gesunde Zuckeralternativen: 4 gute Optionen, um den schädlichen weißen Zucker...
Experten zufolge schadet raffinierter weißer Zucker nicht nur unseren Zähnen. Er erzeugt Entzündungen im Körper und hat keinen Nährwert für den Organismus. Durch den industriellen Verarbeitungsprozess...
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Gekeimte Kartoffeln essen oder wegwerfen? Alles, was Sie wissen müssen und...
Rezepte mit Kartoffeln gibt es wie Sand am Meer. Ob zum Mittag- bzw. Abendessen oder als Snack – das leckere Gemüse hat wirklich viel zu bieten. Die große Haltbarkeit ist ein weiterer Pluspunkt, der...
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Die 24 Stunden Diät: ihre wichtigsten Vorteile und einige nützliche Rezepte...
Die 24 Stunden Diät erfreut sich dank ihrer lebensverändernden Vorteile für die Gesundheit und die Gewichtsabnahme immer größerer Beliebtheit. Sie zieht immer mehr Menschen an, weil die Idee so einfach...
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Zeckenstich behandeln und vorbeugen: Was tun, wenn der kleine Blutsauger...
Es ist wieder so weit, die Zeckensaison hat begonnen. Als ob das Blutsaugen der kleinen Tierchen nicht schon genug wäre, können sie auch noch Krankheiten übertragen. Wir möchten in diesem Artikel...
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Blake Lively Diät und Trainingsroutine: So bringt Sie alles trotz Karriere...
Blake Lively hat eine erfolgreiche Schauspielkarriere, eine große Familie, engagiert sich für wohltätige Zwecke und findet irgendwie immer noch Zeit und Energie zum Atmen. Beeindruckend ist auch, dass...
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Eine Waschmittelallergie wirksam bekämpfen: Ursachen und Tipps zur Linderung...
Vor der Erfindung der Waschmaschine war das Waschen von Wäsche echte Schwerstarbeit. Stundenlang arbeiteten die Frauen mit primitiven Mitteln daran, die schmutzigen Kleider wieder sauber zu kriegen....
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Puls zu hoch: Was tun? Was können die Ursachen sein und welche Hausmittel...
Kennen Sie das? Plötzlich, wie aus dem Nichts nehmen Sie wahr, dass Ihr Herz rast. Was ist geschehen? Warum ist es so? Herzrasen kann mehrere Gründe haben, manchmal, jedoch selten, sind sie organisch...
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Halsschmerzen weg über Nacht – Diese Hausmittel können schnell gegen Symptome...
Fragen Sie sich, ob Halsschmerzen weg über Nacht gehen können? Wenn ja, gibt es einige Möglichkeiten, die Sie selbst zu Hause ausprobieren können. Die sogenannte Pharyngitis gehört zu den häufigsten...
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Asiatische Tigermücke: Was müssen Sie wissen und beachten? Wir informieren,...
Die Tigermücke, die ursprünglich aus Asien stammt, ist seit vielen Jahren in Deutschland präsent. Die zunehmenden Nachweise der Stechmücken im Land deuten darauf hin, dass sich diese Insekten...
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Affenpocken in Europa: Alles rund um Übertragung, Symptome & wie gefährlich...
Die sogenannten Affenpocken (engl.: Monkeypox) sind in aller Munde – kein Wunder, wo wir doch gerade erst mitten in einer Pandemie waren. Viele Menschen machen sich nun Sorgen darüber, dass es sich um...
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HIIT Training Plan – Vorteile und tolle Trainingspläne für Zuhause im Überblick!
Wir alle wissen, wie wichtig eine ausreichende Bewegung für unsere Gesundheit und unseren Körper ist. Doch leider haben viele von uns nicht die Zeit, jeden Tag 1-2 Stunden im Fitnessstudio zu...
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Straffe Beine: So können Sie die Oberschenkel Innenseite trainieren und...
Straffe Beine am inneren Oberschenkel, wie bekommt man das hin? Die Verteilung der Fettpölsterchen ist eine Sache der Natur. Die Genetik bestimmt, wo sich in jedem Körper individuell die...
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