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Besuch in der Welt der Kräuter und Heilpflanzen – Andorn steht 2018 im Fokus
Sie hilft bei den alltäglichsten Beschwerden, die es heute gibt und doch ist sie eine große Unbekannte. Die Rede ist von Andorn, die bei Verdauungsbeschwerden und Schnupfen helfen soll, und im Jahr...
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20 Lebensmittel, die uns glücklich machen: Reich an Tryptophan, Serotonin und...
Es gibt viele Faktoren, die unsere Stimmung beeinflussen können, und die Ernährung ist einer davon. Forschungen untersuchen den Zusammenhang zwischen Ernährung und Stimmung und zeigen, dass ein Mangel...
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Lebensmittel für reine Haut – Die besten gesunden Nahrungsmittel für...
Haut, die gut aussieht und sich genauso anfühlt, gilt nicht nur als Schönheitsideal, sondern auch als ein Indiz für unsere Gesundheit. Die Gründe für ein unreines und unebenes Hautbild sind viele. Die...
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Die beliebtesten Diäten auf Google – 11 der besten und gesunden Diätpläne im...
Heute streben wir immer mehr nach einem gesunden Lebensstil. Dies erklärt weitgehend, warum unser Esstisch mit dem vor 10 Jahren nichts gemeinsam hat. Nach dem Wunsch länger und in guter Gesundheit zu...
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Was ist Souping? 3-Tage-Plan inklusive Rezepte für Detox Suppen
Entgiftungs-Säfte und Detox-Kuren sind seit einigen Jahren stark im Kommen. Sie sollen den Körper von bösen Schlacken und Giften befreien, damit wir uns wieder fit, gesund und schön fühlen. Juicing...
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Kaffee Smoothie zum Frühstück – Rezepte und ausgewählte Zutaten
Smoothies sind mittlerweile echt voll im Trend und aus unserem Alltag kaum noch weg zu denken. Die dickflüssigen Säfte sind extrem lecker, gesund und eignen sich perfekt als Ersatz für Mahlzeiten. Mit...
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Die Dash-Diät: So kann man den Blutdruck senken und gesund abnehmen!
Der Bluthochdruck ist der Nr. 1 Risikofaktor für Herz-Kreislauferkrankungen. Inzwischen haben etwa 20-30 Millionen Deutsche, also fast jeder Dritte, zu hohen Blutdruck. Wissenschaftler haben...
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Ätherische Öle zum Kochen, Backen und Trinken: Tipps und Rezepte aus der...
Ätherische Öle sind vor allem durch ihren Duft und für Anwendung und schönende Wirkung auf Haut und Haar bekannt. Kann man sie jedoch direkt verzehren? Naturreine Bio-Öle lassen sich auch zum...
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Fitness Trends 2018: Was wird angesagt und neue Übungen zum Ausprobieren
Workouts gehören längst nicht mehr nur zum Tagesprogramm von ambitioniertem Sportlern oder von sportlichen Persönlichkeiten. Sie sind zu einem wichtigen Element eines gesunden und aktiven Lebens...
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Was ist Intervallfasten, Intermittierendes Fasten: 5 Methoden im Überblick
Intermittierendes Fasten oder kurz IF ist schnell zu einer der beliebtesten Diäten Deutschlands geworden. Aber woher kommt diese unersättliche Begeisterung für das Intervallfasten? Intermittierendes...
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Welche Rahmengröße für Fahrrad ist richtig? – Ratgeber
Steht der Kauf eines neuen Fahrrads bevor, gibt es zahlreiche Faktoren, die die Auswahl beeinflussen. Von dem Budget über den Fahrradtyp und bis hin zur Reifen- und Rahmengröße, jeder Aspekt spielt...
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Sirt Diät – Ernährungsprogramm baut Muskeln auf und stärkt das Immunsystem
Das Programm Sirtfood wurde von den Ernährungsexperten Aidan Googins und Glen Matten entwickelt. Das Abnehm-Konzept verspricht nicht nur einen schlanken Körper in drei Wochen, die sogenannten...
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Gesunder Darm – Tipps, Liste mit Lebensmitteln & Rezepte für Ihr Wohlbefinden
Obwohl der Darm lange Zeit als lebenswichtiges Organ unterschätzt wurde, haben bereits viele wissenschaftliche Untersuchungen bewiesen, dass die Darmgesundheit unser Allgemeinbefinden maßgeblich...
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Knochenbrühe als Heilmittel – Nährstoffe, gesundheitliche Vorteile und Rezepte
Jeden Tag einen Becher Knochenbrühe trinken und jung und frisch aussehen? Dem angeblichen Zaubertrank werden viele positive Wirkungen zugeschrieben. Stärkung unser Immunabwehr, bessere Verdauung,...
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Mythos Cannabisöl – Was ist CBD Hanföl und wofür kann man es gebrauchen?
Die Nutzung der Hanfpflanze hat eine jahrtausendelange Tradition. Bereits um 5000 v.d.Z. wurden im alten China daraus Kleidung, Seile und Papier hergestellt, aus ihrem Samen wurde Öl gepresst....
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Pflanzliche Proteine – Lebensmittel, Rezepte und Nützliches rund ums...
Obwohl sich nach kontroversen Auffassungen die Ernährungsmuster ständig ändern, wird in letzter Zeit viel darüber diskutiert, welche Proteinquelle zu bevorzugen ist. Sind Proteine tierischen oder...
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Yoga Rad und Übungen für den gesamten Körper
Yoga Rad ist einfaches, jedoch sehr effektives Fitnessgerät, das für Stretching, Training undEntspannungdes gesamten Körpers zum Einsatz kommt. Es eignet sich wunderbar für Anfänger, die eine gewisse...
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Karotten im Ofen zubereiten: 5 einfache Rezepte für leckere Ofenkarotten
Wenn es um Beilagen geht, kommt es manchmal vor, dass man einfach keine Ideen mehr hat und in komplette Kreativlosigkeit geraten ist. Es können nicht immer Kartoffeln, Bohnen, Erbsen, Champignons oder...
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Stretching nach dem Training: 20 statische Dehnübungen mit Anleitung
Unabhängig von der Sportart, in der Sie tätig sind, Aufwärmen vor und Dehnen nach dem Training gehen Hand in Hand. Selbst ein paar einfachen Dehnübungen können die Funktionseigenschaften der Muskeln...
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Schlank über Nacht – Konzept und Zusammenfassung der Insulin-Diät
„Schlank über Nacht“ – das klingt zu gut, um wahr zu sein. Doch mit der revolutionären Diät des Ernährungsexperten Dr. Detlef Pape wird das Märchen Realität. Die Idee hinter dem sogenannten „Schlank...
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