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Was ist Marmite? Erfahren Sie mehr über die Spezialität aus Großbritannien!
Haben Sie schon mal über Marmite gehört? Das ist ein dunkelbrauner Aufstrich auf Basis von Hefe-Extrakt, der im Vereinigten Königreich besonders beliebt ist. Das Produkt gehört dort zu einem...
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Die 10 besten Yoga Übungen zu zweit für Anfänger
Das Training mit einem Partner oder Freund macht sehr viel Spaß und ist eine gute Möglichkeit, ihre Beziehung bzw. Freundschaft zu stärken. Es ist häufig sogar effektiver als ein Einzeltraining und...
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Mentale Gesundheit fördern: 5 Tipps zur Burnout-Prävention
Immer mehr Menschen leiden unter psychischen Problemen. Das Leben vieler Menschen ist durch die fortschreitende Digitalisierung und den zunehmenden Leistungsdruck deutlich stressiger geworden. Dabei...
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Welcher Raumduft als Einschlafhilfe? Die besten Diffuser-Mischungen für einen...
Hände hoch, wenn Sie letzte Nacht acht oder neun Stunden geruhsamen, glücklichen Schlaf hatten und erfrischt aufwachten. Irgendjemand? Sie sind nicht allein! Schlafforschungen zufolge schlafen Frauen...
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Was essen bei Arthritis (Rheuma)? Diese Lebensmittel können Ihre...
“Der Mensch ist, was er isst”. Kaum ein anderes Zitat beschreibt besser die Bedeutung der Ernährung für unsere Gesundheit. Es versteht sich von selbst, dass der falsche Lebensstil auch negative...
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Was sind die besten Ausdauergeräte für das Home Gym?
Viele möchten gerne mehr für ihre Fitness tun, haben aber keine große Lust, nach Feierabend oder am freien Tag durch die Gegend zu laufen oder zu radeln. Der Gang ins Fitnessstudio fällt auch nicht...
View ArticleProtected: Dauerstress abbauen: Wie Sie entspannt durch die Ferienzeit kommen
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Abnehmen mit Hula Hoop: Tipps für ein effektives Workout mit großem Spaßfaktor
Hula Hoops werden vor allem mit den lebhaften Träumen einer glücklichen Kindheit in Verbindung gebracht, in der alle Verantwortungen für Erwachsene noch nicht eingetreten waren. Etwas überraschend ist,...
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Training abends: Hilfreiche Tipps und Übungen für das ultimative Workout vor...
Damit wir gesund und fit bleiben, sind Sport und ausreichende Bewegung sehr wichtig – das wissen wir alle. Für ein gesundes und vitales Leben empfehlen Experten, wöchentlich für mindestens 2-3 Stunden...
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Abnehmen nach Schwangerschaft, aber wie? Tipps zur gesunden Gewichtsreduktion...
Die langen Schwangerschaftswochen sind vorbei und Sie haben gleich Ihren kleinen Wonneproppen zu Hause willkommen geheißen. In den ersten Wochen nach Geburt dreht sich alles um das kleine Wunder, doch...
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Diese 10 Yoga Übungen vor dem Schlafen entspannen Körper und Geist!
Da 2020 das Jahr ist, in dem sich unser Schlaf wegen der Corona-Krise verschlechtert hat, ist es nicht überraschend, dass sich viele von uns an Pinterest wenden, um Tipps für besseren Schlaf zu...
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Fasten nach Buchinger: Wie funktioniert das Heilfasten und für wen ist es...
Vom klassischen Verzicht auf Essen, über Saftkuren bis hin zu dem gerade aktuellen Intervallfasten – heute ist das Fasten angesagter denn je. Und es betrifft nicht nur unsere Ernährung. Immer häufiger...
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Abnehmen ab 40 – Was ist das Geheimnis für eine schlanke Figur?
Wenn Sie über 40 Jahre alt sind, haben Sie vielleicht bemerkt, dass es einfacher ist, an Gewicht zuzunehmen – und deutlich schwerer, es zu verlieren – als früher. Veränderungen in Ihrem...
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Mit der Reis-Diät kann man nicht nur abnehmen, sondern auch den Körper...
Der “Erfinder” der Reis-Diät Dr. Walter Kempner glaubte, dass eine einfache Ernährung aus Reis und Obst zur Behandlung von einer Vielzahl von Krankheiten, einschließlich Nierenversagen und...
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Vibrationsplatte Übungen: So effektiv ist das Training auf dem...
Den Körper straffen und Muskeln aufbauen – das ist wohl das Ziel aller Sport-Enthusiasten. Von Mobility Training über Abnehmen mit Abnehmen mit Hula Hoop bis hin zu LISS Workouts – die Fitnesswelt ist...
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5 Gründe für Fußschmerzen morgens beim Aufstehen und was Sie dagegen tun können!
Haben Sie Fußschmerzen morgens beim Aufstehen oder Auftreten? Leider sind Fußsteifigkeit und Schmerzen für viele Menschen ein üblicher Teil ihrer morgendlichen Routine. Von durchschnittlichen Schmerzen...
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Trinken vor dem Sport: Das sind die 4 schlechtesten Pre-Workout-Getränke!
Es ist wichtig, dass Ihr Körper den ganzen Tag über mit Flüssigkeit versorgt ist, insbesondere vor und während des Trainings, wenn Sie Ihr Bestes geben möchten. Die kluge Wahl Ihrer...
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Sie können tatsächlich mit Suppe abnehmen! (aber nur wenn Sie diese Fehler...
Ja, das stimmt – die Suppendiät funktioniert wirklich. Oder zumindest kann das Konzept einer Suppendiät zu einem Gewichtsverlust führen. Die Forschung zeigt, dass Suppe ein hilfreiches Nahrungsmittel...
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Besser hören: Hörprobleme rechtzeitig erkennen und behandeln
Heutzutage leiden viele Menschen an Hörproblemen. Da sich die Schwerhörigkeit schleichend über mehrere Jahre entwickelt, sind oft die ersten Anzeichen eines Hörverlustes schwer erkennbar. Eine...
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Kohlenhydrate vorm Schlafen gehen: Wie schlecht ist es wirklich?
Sie haben wahrscheinlich gehört, dass man Kohlenhydrate vor dem Schlafengehen nicht essen soll. Aber ist das Naschen eines Schokokekses um 13 Uhr wirklich so viel anders als um 22 Uhr? Mit der...
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