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Was bringt ein Zucker Detox? Die wichtigsten Vorteile für die Gesundheit und...
Jedes Jahr wird in den Wochen vor Ostern gefastet. Ob aus religiösen oder gesundheitlichen Gründen, der Verzicht auf verschiedene Lebensmittel oder sogar Lebensgewohnheiten wirkt sich immer positiv auf...
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Verkürzte Muskeln: Warum ist Dehnen so wichtig und welche sind die besten...
Verkürzte Muskeln – was bedeutet das? Wenn sich die Muskeln zusammenziehen, verkürzen sich die Muskelfasern, wodurch sich die Spannung im Muskel erhöht. Wenn die Kontraktion abgeschlossen ist,...
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Intervallfasten und Sport: Ist das möglich? Wir geben Ihnen nützliche Tipps,...
Intervallfasten, auch intermittierendes Fasten genannt, bezieht sich auf einen Diätplan, bei dem zwischen „Nicht-Essen“ und „Essen“ gewechselt wird. Die Fastenden verzichten freiwillig tage- oder...
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Abnehmen mit Apfelessig: Hilft der Apfelessig-Drink wirklich beim...
Seit jeher und in vielen Kulturen besitzt die Menschheit Erfahrungen mit Apfelessig und dessen positiver Wirkung auf unsere Gesundheit. Wie steht es jedoch mit der gezielten Anwendung von Apfelessig...
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Avocado lagern: Wie macht man das richtig? Tipps für Lagerung von ganzer und...
Eine Avocado ist eine leuchtend grüne Frucht mit einem großen Kern und einer dunklen, ledrigen Schale. Avocados sind ein Favorit in der Gemüseabteilung und die bevorzugte Zutat für Guacamole-Dips. Man...
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Vegetarische Diät: Welche gesundheitlichen Vorteile und Risiken es gibt & wie...
Eine vegetarische Diät ist in den meisten Ländern sehr beliebt, unabhängig von Religion, Geschlecht, Nationalität oder Status der Bürger. Sie ist eine bestimmte Art und Weise, die innere Welt...
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Welche Lebensmittel Akne verursachen könnten und was Sie stattdessen Ihrem...
Neben zahlreichen anderen Faktoren können bestimmte Lebensmittel Akne beim Großteil der dafür anfälligen Menschen bewirken. Diese Hauterkrankung kann außerdem durch die Produktion von Talg und Keratin...
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Beste Diät 2022: Mediterran, Dash oder Flexitarier? Die individuellen...
Es ist wieder einmal so weit – zuerst die Schneeglöckchen, … jetzt die Krokusse – Es ist ganz klar – die Sommer- und Bademoden-Saison ist unweigerlich im Anmarsch. Der Startschuss zur Arbeit an der...
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Was tun bei einem Atomangriff? Bewahren Sie Ruhe und halten Sie diese...
Der Krieg in der Ukraine und besonders die Aussagen und Taten des russischen Präsidenten in Bezug auf die militärische Technik und Waffen lassen Europa und den Rest der Welt den Atem anhalten. Bei...
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Wie viele Schritte pro Tag sind optimal für die Gesundheit? Eine Studie...
Dass Bewegung und Sport wichtig für unsere Gesundheit ist, hört man nicht nur immer wieder, es ist uns auch allen bewusst. Bewegungsmangel gehört sogar zu einer der häufigsten Ursachen von...
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Ist Skyr gesund & welche Auswirkungen hat die isländische Proteinbombe auf...
Haben Sie sich jemals gefragt, ob Skyr gesund ist? Haben Sie schon einmal von Skyr (ausgesprochen „skeer“ oder manchmal mit zwei Silben als „ski-er“) gehört? Wenn Sie an skandinavisches Essen denken,...
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Yoga Übungen Bauch Beine Po: Ein kleines Schnupper – Workout für Anfänger zum...
Seit mehreren tausend Jahren wurden Yoga Übungen entwickelt, um uns dabei zu helfen fit und gesund zu bleiben. Yoga ist ein Teil der traditionellen indischen Medizin, Ayurveda und hat bei uns in Europa...
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Nukleare Explosion: Was dabei passiert & wie sich die Kernexplosion auf die...
Das Thema „Atomangriff“ hat in den letzten Wochen viele Menschen beunruhigt. Der Krieg in der Ukraine lässt Menschen realisieren, dass solche Angriffe eine realistische Bedrohung sein können. Nachdem...
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Darum könnten Pommes gesund wie Mandeln sein – Auswirkungen auf den...
In einer neuen Studie fanden Forscher heraus, dass der tägliche Verzehr von Pommes gesund wie der von Mandeln sein könnte. Die Ergebnisse zeigen, dass es keine signifikanten Unterschiede in Bezug auf...
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K2 Tropfen zum Abnehmen: Wie effektiv ist der Schlankmacher aus der Höhle der...
Heutzutage ist es sehr wichtig, ein gesundes Leben zu führen und eine gute körperliche Figur zu bewahren ist die bedeutsamste Voraussetzung für ein gesundes Leben. Die Fettablagerungen im Körper...
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Was tun gegen Schlaflosigkeit? Welche Ursachen hat sie und wie kann man sich...
Der Schlaf wirkt sich auf alle Lebensaspekte aus, indem er unsere Stimmung, Gesundheit, Arbeitsleistung und Lebensqualität beeinflusst. Wie viel Schlaf ausreichend ist, ist von Mensch zu Mensch...
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Abnehmen nach dem 20/80 Prinzip: Wie Sie durch „artgerechte Ernährung“...
Wenn es um den Versuch zum Abnehmen nach dem 20/80 Prinzip geht, sind einige einfache Regeln im Alltag zu befolgen. Laut Ernährungswissenschaftlern können Sie Ihrem Tagesmenü die sogenannte artgerechte...
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Brot einfrieren: Worauf sollten Sie achten? Tipps und Tricks zum richtigen...
Stellen Sie sich Folgendes vor: Sie haben einen ganzen Nachmittag lang frisches Brot gebacken. Sie haben Ihr ganzes Herzblut in das Gären, Kneten und Pflegen des Brotes gesteckt, bis es perfekt...
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Blitzdiät für 2 Tage: Wie Sie übers Wochenende bis zu 2 Kilo abnehmen können...
Eine schnelle und vor allem effektive und gleichzeitig gesunde Diät ist wohl der Traum der meisten Damen. Doch viele Blitzdiäten sind nicht nur gesundheitsschädlich, weil bei ihnen gehungert wird,...
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Frühlingsgemüse zum Abnehmen: Die besten kalorienarmen Gemüsesorten, die...
Um Ihre Figur für die Strandsaison in Form zu bringen, sollten Sie möglichst viel gesunde Gemüse auf Ihrem Speiseplan haben. Gemüse enthalten viele Ballaststoffe und sind voll von Nährstoffen, zum...
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