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Glukose Trick Diät: Tipps und Vorteile. Keine Einschränkungen, sondern...
Jeder möchte einen schlanken Körper haben, und eine der bekanntesten Methoden zum Abnehmen sind Diäten. Es gibt verschiedene Arten von Diäten, die vielen Menschen helfen, schlank zu werden....
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Mit Ozempic abnehmen – Hier ist alles, was Sie über den neuen Diät-Hype...
Gewicht verlieren ohne Sport und Diäten – wer will das nicht? Kohlsuppendiät, Null-Diät, Schoko-Diät usw. – es gibt mittlerweile tausende Diäten, die uns wahre Wunder über Nacht versprechen. Allerdings...
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Planking für Anfänger – Vorteile der Eigengewichtübung + Plank-Tipps zum...
Als eine der effektivsten isometrischen Übungen eignet sich Planking für Anfänger aller Altersgruppen und lässt sich bequem zu Hause ausführen. Somit trainieren Sie Ihre Rumpfmuskulatur mit...
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Vorteilhafte Ernährung ab 60: Gesunde Mahlzeiten und Tipps zur Stärkung von...
Es gibt bestimmte Nährstoffe, die bei einer Ernährung ab 60 wichtig sind, da ältere Menschen häufig damit verbundene Mängel aufweisen. Darüber hinaus unterscheiden sich die Ernährungsbedürfnisse von...
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Was essen bei Heißhunger? – Tipps und Snacks, um abends abzunehmen und...
Die ganze Woche gesund und ausgewogen gegessen, regelmäßig und plötzlich erwischt uns der Heißhunger wie aus dem Nichts. Kommt Ihnen dieses Szenario auch bekannt vor? Manchmal schaffen wir es, dem...
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Muss man das Fleisch waschen? – Tipps zum richtigen Umgang mit Rohkost vor...
In Bezug auf die Lebensmittelhygiene stehen viele Menschen vor dem Dilemma, ob sie vor dem Kochvorgang rohes Fleisch waschen sollten. Es gibt jedoch immer noch keine eindeutige Antwort auf diese Frage....
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Kann man keimende Zwiebel essen oder einpflanzen, anstatt sie wegzuwerfen?...
Nachdem grüne Triebe aus der Pflanze gesprossen sind, fragen sich viele Menschen, ob sie keimende Zwiebel essen sollten. Auch andere Gemüsearten wie Knoblauch keimen trotz richtiger Aufbewahrung, aber...
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10-Minuten-Workout, um Bauchfett zu verlieren: Der beste Trainingsplan für...
Der Frühling ist schon da und bis zum Sommer dauert es auch nicht mehr lange. Und was bedeutet das? Es ist endlich an der Zeit, aus dem Winterschlaf zu erwachen und so richtig ins Schwitzen zu kommen....
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Wie oft sollte man duschen und welche Vor- oder Nachteile bringt die tägliche...
Ist es tatsächlich gesund, sich jeden Tag den Körper zu waschen und wie oft sollte man duschen während der Woche? Dies sind oft gestellte Fragen, auf die viele Menschen keine eindeutigen Antworten zu...
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Ist das Abnehmen mit Gartenarbeit möglich? Gesunde Alternativen zu Fitness...
Der Frühling kann eine tolle Zeit zum Abnehmen mit Gartenarbeit sein, wobei Sie durch diverse Aktivitäten auch fitter werden können. Dies trägt auf eine vielseitige Art und Weise zum Kalorienverbrauch...
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Schlanke-Beine-Trainingsplan: Integrieren Sie diese Übungen in Ihre...
Wir haben unsere Kleiderschränke ausgemistet, den Sommerurlaub gebucht und uns einen neuen Badeanzug gegönnt. Mädels, die schönste Jahreszeit ist bald da und wir freuen uns jetzt schon darauf! Sie...
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Flacher Bauch in 4 Wochen – Mit diesem HIIT Trainingsplan werden Sie schnell...
Damit ein flacher Bauch in 4 Wochen zu Realität wird, sind außer einer passenden Ernährung auch bestimmte Trainingseinheiten ganz wichtig. Das sogenannte hochintensive Intervalltraining kann Ihnen...
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Drei Übungen effektiver als Sit-ups: So bekommen Sie Ihren Traumbauch für den...
Die richtigen Bauchmuskelübungen sind die Grundlage für die Kräftigung Ihrer Körpermitte. Einfache Sit-ups reichen aber bei weitem nicht aus, Sie mit einem flachen und straffen Bauch für den Sommer...
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Wie man Bierbauch weg bekommt – Die 3 effektivsten Übungen gegen Bauchfett!
Die gewünschte Traumfigur vor der Sommersaison zu erreichen, ist nicht immer leicht, besonders wenn man einen Bierbauch weg bekommen möchte. Dafür müssen Sie jedoch nicht unbedingt auf Ihr...
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Übungen gegen Hüftspeck: Mit diesem Trainingsplan können Sie die...
Wir achten auf unsere Ernährung, haben uns im Fitnessstudio angemeldet und versuchen, regelmäßig zu trainieren – mit dem Sommer gleich um die Ecke tun wir gerade unser Bestes, um in Top-Form zu kommen...
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Jeden Tag Squats machen – Was passiert mit dem Körper und welche Vorteile...
Wer sich straffe Beine und einen knackigen Po wünscht, der kommt an den Kniebeugen nicht vorbei. Unter Fitness-Enthusiasten gelten Squats als eine wahre Königsübung und sie sollten eigentlich in keinem...
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Japan-Methode zum Abnehmen: Mit diesem ganz einfachen Trick können Sie...
Mit dem Sommer gleich um die Ecke tun wir alle unser Bestes, um unseren Körper für die Badesaison in Top-Form zu bringen. Ein flacher Bauch und ein sichtbarer Sixpack sind der Inbegriff von Gesundheit...
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Ist zu viel Vitamin D schädlich? Die möglichen Symptome erkennen und eine...
Wenn Sie zu viel Vitamin D zu sich nehmen, kann dies zu einem Überschuss an Kalzium im Blut führen. Aufgrund dessen treten verschiedene Symptome und Anzeichen einer Toxizität auf, die sich negativ auf...
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NMN Anti Aging Mittel – Kann man damit das Altern verlangsamen und wie wirkt...
Das sogenannte β-Nicotinamid Mononukleotid ist seit einigen Jahren als NMN Anti Aging in Supplementierung bekannt und gewinnt auch 2023 an Popularität. Mehrere klinische Studien belegen, dass diese...
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Was hilft bei Heuschnupfen? Natürliche Mittel & Tipps zur Linderung der...
Lassen sich juckende Augen und laufende Nase bei Pollen überhaupt verhindern und was hilft bei Heuschnupfen am besten? Diese Fragen stellen sich immer mehr Menschen, die an solchen allergischen...
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